MYEO-26

🌳မြန်မာစိုက်ပျိုးရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်ကောင်းများ (Myanmar Good Agricultural Practices GAP) မြန်မာ GAP ဆိုတာ အစားအစာများ ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းစေရန်၊ ထုတ်ကုန် အရည်အသွေး ကောင်းမွန်စေရန်၊ ပတ်ဝန်းကျင် ထိခိုက်မှု လျော့နည်းစေရန် နဲ့ လုပ်သားများရဲ့ ကျန်းမာရေး နဲ့ လူမှု ဘဝ သာယာဝပြောရေးတို့ကို ထည့်သွင်း စဉ်းစား ဆောင်ရွက်တဲ့ စိုက်ပျိုးရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့် ကောင်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာ GAP ဆောင်ရွက်နည်းစနစ်ဟာ သီးနှံများကို စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်စဉ်၊ ရိတ်သိမ်းစဉ် နဲ့ ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်ပိုင်းကိုင်တွယ်ခြင်း လုပ်ငန်းများမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ထွက်ကုန် များ အန္တရာယ်ဖြစ်စေမှု လျော့နည်းစေနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ မြန်မာ GAP ဆောင်ရွက်နည်းစနစ်တွေဟာ ASEAN GAP, Global GAB […]

🧑‍🏫အင်တာ‌ဗျူး (Interview) ဆိုတာ ဘာလဲ? အင်တာဗျုးဆိုတာ ကုမ္ပဏီမှာလစ်လပ်နေတဲ့ နေရာအတွက်သင့်လျော်သူ ရွေးချယ်ရန်သော်လည်းကောင်း၊ ပညာ သင်ဆုပေးအပ်ရန်အတွက်ရွေးချယ်နိုင်ရန်သော်လည်းကောင်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းရွေးချယ်ရန်သော်လည်းကောင်း သို့မဟုတ် အသင်းအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ရွေးချယ်ရန်အတွက် လျှောက်ထားသူကို အခွင့်အရေးပေးအပ်မည့်အဖွဲ့အစည်းက လျှောက်ထားသော နေရာနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်မဖြစ် အကဲဖြတ်ရန် အရည်အချင်းတွေကို ဆန်းစစ်မှု ပြုလုပ်တဲ့ စစ်ဆေးအကဲဖြတ်မှုတစ်ခု ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ☑️အင်တာဗျူး ဘာကြောင့် လုပ်ရတာလဲ? အင်တာဗျူးကို အောက်ပါရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။     📌 လျှောက်ထားသူ တင်ပြတဲ့အချက်အလက်များ အတည်ပြုရန်။ 📌 လျှောက်ထားသူကို လျောက်ထားတဲ့နေရာမှာ လုပ်ဆောင်ရမည့်အကြောင်းအရာများ နှင့် ပတ်သက်သည့်အ ချက်အလက်များပြောကြားရန်။ 📌 လျှောက်ထားသူရဲ့ လျှောက်ထားသည့် ကိစ္စရပ်အပေါ် စိတ်ပါဝင်စားမှု စိတ်အားထက်သန်မှု သိရှိနိုင်ရန်။ 📌 လျှောက်ထားသူရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သိရှိနိုင်ရန်. 📌လျှောက်ထားသူရဲ့ မျှော်မှန်းချက်နဲ့ လျှောက်ထားသူအပေါ်

(Presentation and Public Speaking Skill) တင်ဆက်ပြသခြင်း စွမ်းရည် (Presentation skill) ဆိုတာဘာလဲ။ တင်ဆက်ပြသခြင်း (Presentation) ဆိုတာ မိမိမျှဝေချင်တဲ့အကြောင်းအရာ၊ အိုင်ဒီယာ၊ အတွေးအခေါ်တွေကို တစ်ဖက်လူ နားလည်သဘောပေါက်အောင် ဆွေးနွေး တင်ပြခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ Presentation skill ဆိုတာကတော့ မိမိမျှဝေချင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ဆွေးနွေးတင်ပြနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်နဲ့ အရည်အချင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ စကားရည်လုပွဲတွေ၊ ဟောပြောပွဲတွေ၊ အတန်းထဲ့မှာ စာထွက်ရှင်းရတဲ့အခါတွေမှာ တင်ဆက်ပြသခြင်းစွမ်းရည် (Presentation Skill) ကိုယ့်မှာ ရှိထားရင် အောင်မြင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ တင်ဆက်ပြသခြင်းစွမ်းရည် (presentation skill) က ကျောင်းမှာ အတန်းရှေ့စာထွက်ရှင်းရတဲ့ အလေ့အထက နေ အလုပ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ အိုင်ဒီယာကို ချပြဆွေနွေးတဲ့ အထိ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

ပံ့ပိုးကူညီခြင်း (Facilitation) ဆိုတာဘာလဲ။ ပံ့ပိုးကူညီခြင်းဆိုတာ အဖွဲ့တစ်ခုကို ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တစ်ခု ရောက်ရှိဖို့အတွက် ကူညီလမ်းညွှန်ပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပံ့ပိုးကူညီခြင်းက ၊ ဆွေးနွေးပွဲတွေ၊ သင်တန်းတွေ၊ လေ့လာသင်ယူခြင်းလုပ်ငန်းတွေမှာ  ပါဝင်သူများအချင်းချင်း အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြီး တက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ဖို့၊  လေ့လာသင်ယူမှု လွယ်ကူ အဆင်ပြေစေဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ သင်ယူမှုဝန်းကျင်တစ်ခု တည်ဆောက်ပြီး ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ သုံးကာ ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ လမ်းညွှန်ပေးခြင်း ဖြစ်စဉ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။  ကောင်းမွန်သောကူညီပံ့ပိုးသူတစ်ဦးဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲ ➡️မိမိ ပံ့ပိုးကူညီရမယ့် အကြောင်းအရင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဘယ်အကြောင်းအရာအတွက် ပံ့ပိုးကူညီရမလဲ ဆိုတာကို ဦးစွာသိအောင်ပြုလုပ်ပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။ ဥပမာ – မိမိပံ့ပိုးကူညီရမှာက အမှိုက်ကို စနစ်တကျ ဘယ်လိုပစ်မလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဟောပြောပွဲတစ်ခုဆိုရင် ဟောပြောပွဲလုပ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်း၊ ရည်ရွယ် ချက်နဲ့ ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေကို ပေးရမလဲဆိုတာ သေချာအောင် အရင်လုပ်ပါ။

လူငယ်တွေအနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်၊ မိဘအုပ်ထိန်းသူ၊ ပညာရေး၊ အပေါင်းအသင်းစတဲ့ အကြောင်းအရာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖြစ်ပျက်တွေ့ကြုံရတဲ့အခါ ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းတွေလိုအပ်လာပါတယ်။ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ပြဿနာဖြစ်လာမှ ဖြေရှင်းတာထက် ပြဿနာမဖြစ်ခင် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ရှိဖို့လိုအပ်လာပါတယ်။  စေ့စပ်ညှိနှိုင်းဖြေရှင်းတယ်ဆိုတာ အကြောင်းအရာတစ်ခု သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်မျိုးထွက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူငယ်တွေကြားမှာ ဘယ်လိုစေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုပုံစံတွေ ကျင့်သုံးလို့ရသလဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်။ (၁) မိဘအုပ်ထိန်းသူနှင့် လူငယ်ကြား အကြောင်းပြချက်ခိုင်လုံအောင်ပေးပြီး လွတ်လပ်မှုကို တောင်းဆိုပါ။ (ဥပမာ – သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အင်္ဂလိပ် စာစကားပြောအတန်းကို သွားဖို့ အပြင်ထွက်ရန် ခွင့် တောင်းပါ။) မိမိစိတ်ခံစားချက်အခြေအနေကို သေချာစွာပြောပြ ပါ။ တိတ်ဆိတ်စွာနေခြင်းထက် ဖွင့်ဟပြောပြခြင်းက တစ်ဖက်လူကို နားလည်စေပါတယ်။ (ဥပမာ – မိဘမှ ကြမ်းတမ်းစွာဆူခြင်းကို မကြိုက်တဲ့အတွက် ကောင်း ကောင်းမွန်မွန်ရှင်းပြပြီးဆုံးမတာကို

🤝ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းစွမ်းရည် (Collaboration Skill) ဆိုတာဘာလဲ? ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း (Collaboration) ဆိုတာ လူနှစ်ယောက် သို့မဟုတ် နှစ်ယောက်ထက်ပိုသော လူများနဲ့ ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုကို  အကောင်အထည်ဖော် လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းစွမ်းရည် (Collaboration Skill) ဆိုတာက အဖွဲ့ရဲ့ ဘုံရည်မှန်း ချက်ကို အောင်မြင်အောင် လူအများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သောစွမ်းရည်၊ မိမိရဲ့ အားသာချက်ကိုသိပြီး ထို အားသာချက်ကို အများနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တဲ့အခါ အသုံးပြုတတ်တဲ့ စွမ်းရည်ပဲဖြစ်ပါတယ်။  ❓ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းစွမ်းရည် (Collaboration Skill) ကဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။  ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းက ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲဆိုတာကို ဥပမာလေးနဲ့ ရှင်းပြသွားပါမယ်။ “ရွှေစကားရပ်ရွာမှာ သုတ၊ ဝေယံ၊ မေဖြိုးနဲ့ သော်တာတို့ပါဝင်တဲ့ ပရဟိတလူငယ်အုပ်စုလေးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီလူငယ် အုပ်စုက ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့

🗣️ ပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်း စွမ်းရည် (Communication Skill) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်းစွမ်းရည်က မိမိပြောဆိုလိုတဲ့ အကြောင်းအရာအချက်အလက်တွေကို ထိထိ ရောက်ရောက်ပြောဆိုနိုင်တဲ့ စွမ်းရည် တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ပြောဆိုဆက်သွယ်တဲ့အခါ အဓိကပါဝင်ရမယ့်အရာ တွေက နားထောင်ခြင်း၊ ပြောဆိုခြင်း၊ အကဲခတ်ခြင်း နဲ့ စာနာမှု စွမ်းရည်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ 📩မိမိရဲ့ communication ပုံစံက ဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတာ ရွေးချယ်ကြည့်ပါ? မတုန်မလှုပ်၊ မလှုပ်မယှက်ပုံစံ (Passive) – ဒီပုံစံရှိနေတဲ့သူတွေက မိမိအကြောင်းအရာတစ်ခုခုကို ပြောလိုက် ရင် အခြားသူတွေ မိမိကို စိတ်ဆိုးသွားမှာ၊ အထင်လွဲသွားမှာ၊ အပေါင်းအသင်း မလုပ်တော့မှာ စိုးတဲ့အတွက် မိမိရဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ အမြင်တွေကို မပြောဘဲ မတုန်မလှုပ်၊ မလှုပ်မယှက်ပဲ ငြိမ်နေတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ရန်လိုတဲ့ပုံစံ (Aggressive) –

အခြားသူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုဆောင်ရွက်ပြီး အလုပ်အတူတကွလုပ်ခြင်းဆိုတာက ကိုယ်ရည် ကိုယ်သွေး (soft skills) တစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားသူတွေနဲ့ တာဝန်တစ်ခုကို အတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပြီး အောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။  ဘာကြောင့် အခြားသူတွေနဲ့ အတူ ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းက အရေးကြီးတာလဲ အခြားသူတွေနဲ့ အတူတကွပူးပေါင်းလုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့အရည်အချင်းက ဘွဲ့ဒီဂရီတွေလောက် အရေးမကြီးဘူးလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့  ဒီလိုအရည်အချင်းက အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကိုယ်ရည် ကိုယ်သွေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနတွေအရ အလုပ်ရှင်အများစုက ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းနဲ့၊ အသင်းအဖွဲ့နဲ့ အတူအလုပ်လုပ်တတ်ခြင်း (Team work) က အလွန်အရေးကြီးပါတယ် လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တတ်ခြင်းက အလွန်အရေးကြီးလာပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တဲ့လုပ်ငန်း တွေအတွက် ပိုအချိန်ပေးလာကြပါတယ်။ ဥပမာ – အမှိုက်များကို အတူတကွကောက်ပြီး စွန့်ပစ်တဲ့ activity၊ ပလပ်စတစ်လျှော့ချဖို့ ဈေးတွေ၊

📄ကိုယ်ရေးအကျဥ်း ဆိုတာဘာလဲ? Resume (ကိုယ်ရေးအကျဥ်း) ဆိုတာ မိမိရဲ့ပညာရေး၊ အလုပ်အတွေ့အကြုံတွေ၊ ကျွမ်းကျင်မှု၊ အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ အခြား တတ်မြောက်မှုတွေကို အတိုချုံး ဖော်ပြရေးသားတဲ့ စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။  ✅ကိုယ်ရေးအကျဥ်းကို ဘာအတွက်သုံးကြလဲ? ကိုယ်ရေးအကျဥ်း (Resume) ကို အလုပ်လျှောက်ဖို့အတွက် အသုံးပြုကြသလို နိုင်ငံခြားမှာ ကျောင်းလျှောက်ဖို့၊ စကော်လာ လျှောက်ဖို့အတွက်လည်း ကိုယ်ရေးအကျဥ်း (Resume) ကို ပြင်ဆင်ရပါတယ်။ 📝ကိုယ်ရေးအကျဥ်းတစ်ခုကို ဘယ်လိုရေးကြမလဲ? မှန်ကန်တဲ့  ကိုယ်ရေးအကျဥ်း (Resume) ပုံစံတစ်ခု (Resume format) ကို တည်ဆောက်ပါ။ ကိုယ်ရေးအကျဥ်း (Resume) တစ်ခုမှာ အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အချက်တွေက အဓိကအနေနဲ့ ပါဝင်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ 📱ဆက်သွယ်ရမယ့် အချက်အလက်တွေကို သေချာဖြည့်သွင်းပါ။ ဒီအဆင့်မှာ နာမည်အပြည့်အစုံ၊ လျှောက်ထားသူ (ဥပမာ

Google Docs တစ်ခုကို ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းမှာ ဘယ်လိုဖန်တီးလို့ရသလဲဆိုတာ ဒီ video လေးတွေကို ကြည့်ပြီး အတူတူ လုပ်ကြည့်ကြရအောင်။ Phone version ကိုဆက်လက်လေ့လာကြရအောင်။ This work is licensed under CC BY-NC-SA 4.0