Uncategorized

အပြန်အလှန် ပူးပေါင်းပါဝင်မှုရှိသည့် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် သင်ကြားသင်ယူမှု  လုပ်ငန်းများ/နည်းလမ်းများ သင်ကြားသင်ယူသူနဲ့ ကူညီပံ့ပိုးသူတို့ကြားတွင် ပို၍ရင်းနှီးမှုရှိစေရန်နှင့် အုပ်စုတွင်း သက်တောင့်သက်သာ ဆွေးနွေးသင်ကြားနိုင်ရန် Ice-breaking Activities များကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်ကြားသင်ယူမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေနဲ့ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေမှာ ပါဝင်တက်ရောက်သူ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ တက်ရောက်လာရတဲ့ (သို့မဟုတ်) သင်ယူလေ့လာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့ ၎င်းတို့ရဲ့ သင်တန်းနဲ့ဆွေးနွေးပွဲအပေါ်ထားရှိတဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို သိရှိနိုင်ဖို့ သင်တန်းပေးသူနဲ့ ပံ့ပိုးကူညီသူတွေက ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ဒါမှသာ တက်ရောက်လာတဲ့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ၊ လိုအင်ဆန္ဒတွေကို ပံ့ပိုးကူညီသူတွေက အကောင်းဆုံးပံ့ပိုးပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေ၊ သင်တန်းတွေမှာ တက်ရောက်လာသူအားလုံး ပါဝင်ဆွေးနွေးနိုင်ဖို့အတွက် ကူညီပံ့ပိုးသူက အခွင့်အလမ်းတွေ ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ တက်ရောက်သူ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ၊ အတွေးအမြင်တွေကို တလေးတစား နားထောင်ပေးတာ၊ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ သင်ယူမှု ပတ်ဝန်းကျင်ကို […]

CV ဆိုတာဘာလဲ။ CV ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းအကျဉ်းကို ကိုယ်စားပြုပြီး အလုပ်လျှောက်ထားရာတွင် အသုံးပြုသည့် စာရွက်စာတမ်းဖြစ်ပါတယ်။ CV ကိုအသုံးပြု၍ အလားအလာရှိသော အလုပ်ရှင်များထံ မိမိရဲ့ပညာရေး၊ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံများအကျဉ်းချုပ်ကို အောင်မြင်စွာဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနဲ့ ကနေဒါနိုင်ငံတွေမှာတော့ CV ကို ကိုယ်ရေးရာဇဝင်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ CV က ဘယ်လောက်ရှိသင့်ပါသလဲ။ ဗြိတိန်နိုင်ငံရဲ့ စံသတ်မှတ်ချက်အရ CV တစ်ခုဟာ A4 နှစ်မျက်နှာထက် မပိုသင့်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့စီစဉ်ပေးထားတဲ့  CVကို မူနာပုံစံအနေနဲ့  လေ့လာကြည့်နိုင်ပါတယ်။   ဆိုဒ်သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဟာ အားလုံးနဲ့တော့ အဆင်မပြေနိုင်ဘူး လို့ ဆိုပါတယ်။  ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျောင်းထွက်ထားသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံနည်းပါးသော ဘွဲ့ရပြီးခါစ သူသည် A4 ၏ တစ်မျက်နှာကိုသာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါတယ်။  မကြာခဏ

ပညာသင်ဆုလျောက်ခြင်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလျောက်ခြင်း၊ အသင်းအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်လျောက်ထားခြင်း နဲ့ အလုပ်လျှောက်တဲ့အခါ သင်ရဲ့ CVက ကောင်းမွန်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် CV နှင့်အတူ Cover Letterကလည်း အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်သည်။ သင်ရဲ့ CVမှာ သင့်လုပ်ငန်း အတွေ့အကြုံ၊ ပညာအရည်အချင်းနဲ့ တတ်မြောက်မှုတွေကို အကျဉ်းချုံး ဖော်ပြပေးရပါတယ်။ Cover Letter မှာလည်း သင် လျှောက်လိုတဲ့ ပညာသင်ဆု၊ အလုပ်အတွက် ဘာကြောင့် ပြည့်စုံကိုက်ညီ သူတစ်ဦးဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ပြသနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ Cover Letterကောင်းတစ်စောင်က သင်လျှောက်လိုသော ပညာသင်ဆု ဒါမှမဟုတ် အလုပ်နဲ့ ဘယ်လို ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်းကိုပါ ညွှန်ပြ ပေးနိုင်ပါတယ်။ Cover Letter ဆိုတာ ဘာလဲ။ Cover Letter က CV

အချိန်စီမံခန့် ခွဲမှုဆိုတာဘာလဲ “အချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု” ဆိုတာဟာ သင့်ရဲ့ အချိန်ကို တနေ့တာ ဆောင်ရွက်ရန်ရှိတဲ့ သင်ယူခြင်းလုပ်ငန်းများ၊ အလုပ်တာဝန်များ၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းများနှင့် မိသာစုတာဝန်များကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပြီးမြောက်အောင် စနစ်တကျ စီစဉ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတွေကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ အဓိကအားဖြင့် လုပ်ဆောင်မှု (action) အဆင့်မှ ရလဒ် (Result) အဆင့်သို့ ရောက်ဖို့လိုပါတယ်။ အလုပ်များ ခြင်းဟာ အချိန်ကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲမှု မဟုတ်ပါ။ တိုးတက်လိုသူတစ်ဦးအနေနဲ့ ရှိသင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရည်အချင်းတစ်ခုကတော့ အချိန်စီမံခန်ခွဲမှုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်စီမံခန်ခွဲမှုဆိုတာ တစ်ရက်တာအချိန် ၂၄ နာရီကို အကျိုးရှိစွာ အသုံးပြုခြင်းကို ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ အောက်ပါမေးခွန်းများဖြင့်  မိမိရဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု အလေ့အထကို ပြန်လည်စဉ်းစား သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ကောင်းမွန်သော

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း စွမ်းရည် (Problem Solving Skills) ဆိုတာဘာလဲ။ 🧩လူတိုင်ဟာ နေ့စဉ် အခက်အခဲအမျိုးမျိုး၊ ပြသနာအမျိုးမျိုးကြုံရလေ့ရှိတာမို့ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း စွမ်းရည်(Problem Solving Skills) သည် လူတိုင်းကျွမ်းကျင်ထားရမယ့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည် တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ Problem Solving Skills ကို တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ အသစ်သစ်သော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရလေ သင်ရဲ့ Problem Solving Skills စွမ်းရည်က ပိုပြီးတိုးတက်လာလေပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက သင့်ကို အဆိုးဆုံးသော အရာတွေ ပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင့်ကို မျှော်လင့်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။ 🧩လူအများနဲ့ ပြောဆို ဆက်သွယ် အလုပ်လုပ်ရလေ သင့်အတွက် အသစ်သစ်သော ပြဿနာများ တိုးပွားလာလေပဲဖြစ်ပါသတယ်။ ဒီလို

နေ့စဉ်ဘဝမှာအလုပ်လုပ်ကိုင်နေရတဲ့သူတွေအတွက် အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်း စတဲ့ အလုပ်တွေဟာ လုပ်ငန်းခွင်မှာအလုပ်လုပ်နေသူတွေအတွက်  မလွဲမသေ ရင်ဆိုင်ရမယ့်အရာတွေပဲဖြစ် ပါတယ်။  အကယ်၍ သင်ဟာ စာသင်ကြားခြင်း၊ workshop များဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အစည်းအဝေးများကိုဦးဆောင်ခြင်း စတဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုတွေ ပေးရတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုနည်းလမ်းတွေကို သိရှိနားလည်ထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။  ပံ့ပိုးကူညီတယ်ဆိုတာက ချမှတ်ထားတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို အတူတကွပူးပေါင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိအောင် ဆောင်ရွက်နိုင်ဖို့အတွက် ပါဝင်နေတဲ့သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို လမ်းပြပေးပြီး အကြံဉာဏ်များပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကြားရေးကို ဆောင်ရွက်နေတဲ့ ဆရာတစ်ယောက်အတွက် မိမိကျောင်းသားများကို ဦးဆောင်ရတဲ့အခါ ဘယ်လိုပံ့ပိုးကူညီမှုနည်းလမ်းတွေရှိတယ်ဆိုတာကို သိရှိ နားလည်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 💠အော့ဖ်လိုင်း သင်ကြားရေးပံ့ပိုးကူညီမှု (Offline Facilitation) အတွက်နည်းလမ်းများ Offline Facilitation မှာ ဆရာ က အုပ်စုလိုက်လုပ်ငန်းတွေကို လူကိုယ်တိုင် သင်ကြားရေးပံ့ပိုးကူညီမှု နည်းလမ်းတွေဖြစ်တဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေ၊

ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းစွမ်းရည် (Critical Thinking Skills) ဆိုတာဘာလဲ။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းသည် ပြဿနာတစ်ခု သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာတစ်ခုကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်ဖို့အတွက် အချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယူဆချက် နှင့် အချက်အလက်များရှိ ဆက်သွယ်ချက်များကို နားလည်စေရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ တွေးခေါ်နိုင်တဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကောင်းစွာ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းရှိသူသည် အခက်အခဲပြဿနာများ၏ ရင်းမြစ်နှင့် ဖြေရှင်းနိုင်မည့်နည်းလမ်းများကို ယုတ္တိရှိရှိ စနစ်တကျ ဝေဖန်ဆန်းစစ်၍ အသင့်တော်ဆုံး နည်းလမ်းကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အချက်အလက်များကို စနစ်တကျ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်  ရွေးချယ် ဆုံးဖြတ်ခြင်း ပြုလုပ်ရာတွင် မိမိ၏ ပုဂ္ဂလိကအမြင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခံစားချက်တို့မှ မလွှမ်းမိုးဘဲ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန် ကျကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်း က အရေးကြီးပါသည်။   ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာန( Human

What Is Social Work? (လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆိုတာဘာလဲ) လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆိုတာက လူထုနဲ့ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းတွေရဲ့ လူမှုရေးပြောင်းလဲမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ လက်တွေ့အခြေခံ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လူမှုရေးလုပ်ငန်းအလေ့အကျင့်တွေမှာဆိုရင် လူသားတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ အပြုအမူနဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ၊ စီးပွားရေးနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ အပြန်အလှန်ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ 3 Levels of Social Work (လူမှုရေးလုပ်ငန်းအဆင့် ၃ ဆင့်)ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းအလေ့အကျင့်တွေမှာဆိုရင် micro၊ mezzo နဲ့ macro လူမှုရေးလုပ်ငန်းဆိုပြီး အဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါတယ်။ အဆင့်တစ်ခုစီမှာဆိုရင် လူမှုရေးလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူတွေက ပစ်မှတ်လူဦးရေအတွက် ပြုလုပ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေဟာ အနည်းငယ်ကွဲပြားကြပါတယ်။ (၁) အသေးစားလူမှုရေးလုပ်ငန်း  (Micro Social Work)လူမှုရေးလုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်သူတွေဟာ တစ်ဦးချင်းစီကိုဖြစ်စေ၊ မိသားစုအလိုက်ဖြစ်စေ

လူမှုခေါင်းဆောင်မှု ဆိုတာဘာလဲ။ ( What is community Leadership) လူမှုခေါင်းဆောင်မှု ဆိုတာက ခေါင်းဆောင်မှုပြုလုပ်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် စီမံခန့်ခွဲတတ်သူတွေဆီကနေ ပံ့ပိုးကူညီမှုများ၊ သူတို့ရဲ့ စွမ်းရည်များကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းနှင့်အတူ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုမှာ သူတို့ကိုယ်တိုင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူမှုခေါင်းဆောင်မှုဆိုတာ လူမှုရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်လုပ်ကိုင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု တိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့အတွက် ရှေ့ကနေ ဦးဆောင်ဦးရွက် လုပ်ကိုင်ပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ကိုင်ရာမှာ လူမှုခေါင်းဆောင်မှုပြုသူတွေက သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်တွေကို လိုအပ်တဲ့နေရာတွေမှာ အသုံးချဖို့အတွက် ပံ့ပိုးကူညီတတ်ကြတဲ့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု တိုးတက်ရေးအတွက် အင်တိုက်အားတိုက် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ကြပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုမှာ ပူပေါင်းပါဝင် ဆောင်ရွက်ရခြင်းရဲ့ အဓိကသော့ချက်က တိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ယျေဘုယျအားဖြင့် ဒီလို လူမှုခေါင်းဆောင်တွေက နေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကနေ ပေါ်ပေါက်လာကြပြီး ရပ်ရွာလူထုကပဲ ခေါင်းဆောင်အဖြစ် ခန့်အပ်ပေးကြရပါတယ်။

💠ပဋိပက္ခ (Conflict) ဆိုတာဘာလဲ။ ပဋိပက္ခဆိုတာ လူနှစ်ယောက် (သို့မဟုတ်) နှစ်ယောက်ထက်ပိုပြီး လူများအကြား မတူညီတဲ့ အမြင်နဲ့ တန်ဖိုးထားမှုတွေ ရှိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ပဋိပက္ခက သင်နဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းများ၊ မိဘများ၊ အတန်းဖော်များနဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြား ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် အတွင်းစိတ်ထဲကလည်း ပဋိပက္ခဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံသင့်သူငယ်ချင်းတစ်ဦး (သို့မဟုတ်) မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို ထောက်ခံပေးခြင်းကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ပဋိပက္ခအခြေအနေအတွင်း ဝင်ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပဋိပက္ခအမျိုးအစားများမှာ_  💠Conflict Resolution ဆိုတာ ဘာလဲ။ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းဆိုတာ ပြဿနာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အငြင်းပွားမှုတစ်ခုအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရရှိလာအောင် လူနှစ်ဦး (သို့မဟုတ်) အဖွဲ့နှစ်ဖွဲ့ (သို့မဟုတ်) ထို့ထက်ပိုတဲ့ အဖွဲ့များ လုပ်ဆောင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပတ်သက်သူတွေက ပြဿနာကို အကျိုးရှိရှိဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အဖြေတစ်ခုရရှိဖို့ အတူတကွပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြပါတယ်။ ပဋိပက္ခစီမံခန့်ခွဲမှု ကျွမ်းကျင်သူတွေက