During Python Course, there is a handbook to guide a brief introduction of the course. Please see in the following.👇👇 Please see the following document to know how to install python and run your first program.👇 Moreover, Let read the python course intro document which is also explained by Prof; Joe.👇👇 The Old Lessons
Introduction to Python Course Read More »
Type: Fully funded Description: Boston University Trustee Scholarship သည် USA တွင် ဘွဲ့ကြိုပညာသင်ကြားလိုသော ထူးချွန်သော ကျောင်းသားများအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Deadline: December 1, 2023 Eligibility & Requirements: Benefits How to apply: လျှောက်ထားရမည့်ပုံစံအသေးစိတ်ကို အောက်ပါ Link တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ https://www.bu.edu/admissions/tuition-aid/scholarships-financial-aid/first-year-merit/trustee/
Boston University Trustee Scholarship Read More »
Type: Funded Description: President’s PhD Scholarships 2024 သည် ထူးချွန်ပြီး ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အထူးကျွမ်းကျင်သော သူများကို PhD programအတွက် ထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထိပ်တန်းsupervisor များ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သုတေသနနှင့် လေ့လာမှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည့် PhD ပညာရှင်များအတွက် ထူးထူးခြားခြား အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Duration: Up to 3.5 years Deadline: November 6, 2023 Eligibility: Requirements: Benefits How to apply: လျှောက်ထားရမည့်ပုံစံအသေးစိတ်ကို အောက်ပါ Link တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ https://www.imperial.ac.uk/study/fees-and-funding/postgraduate-doctoral/grants-scholarships/presidents-phd/
President’s PhD Scholarships 2024 at Imperial College London Read More »
Type: Fully funded Description: Switzerland နိုင်ငံရှိ ETH Zurich universityတွင် Excellence Scholarship & Opportunity Program (ESOP) ဖြင့် Master ဘွဲ့ဆက်လက်သင်ယူလိုသော ထူးချွန်ကျောင်းသားများအတွက် ဖြစ်ပါသည်။ Deadline: November 1, 2023 – December 15, 2023 Eligibility: Requirements: Benefits How to apply: လျှောက်ထားရမည့်ပုံစံအသေးစိတ်ကို အောက်ပါ Link တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ https://ethz.ch/students/en/studies/financial/scholarships/excellencescholarship.html
ETH Zurich Excellence Masters Scholarships Read More »
Type: Fully-funded Description: Sirindhorn International Institute of Technology (SIIT), Thammasat University ပညာသင်ဆု 2024-2025 သည် နိုင်ငံတကာကျောင်းသားများအတွက် အပြည့်အဝထောက်ပံ့ပေးထားသော မာစတာနှင့်ပါရဂူပညာသင်ဆုများ ဖြစ်ပါသည်။ Duration: 2 years for Masters Degree 3 years for Doctoral Degree Deadline: September 30, 2023 Eligibility: Requirements: Benefits For more information: အသေးစိတ်ကို အောက်ပါလင့်တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ https://applyadmissions.siit.tu.ac.th/roundfile/roundfile2023-07-2710_21_04517237325.pdf
SIIT Scholarship in Thailand 2024 Read More »
Type: Fully-funded Description: AFMAM Plus Japan 2023 သည် ASEAN အကြောင်းကို လေ့လာနိုင်မည့်အပြင် ASEAN အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်သဘောပေါက်လာမည်ဖြစ်ပြီး ဒေသတွင်း သဘောတူညီချက်များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ AFMAM Plus Japan 2023 ကို အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ ဂျာကာတာမြို့တွင် ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါသည်။ Deadline: 24 September 2023 Eligibility: Requirements: Benefits Application Form: https://form.jotform.com/ASEANFoundation/AFMAMPlusJapan How to apply: လျှောက်ထားရမည့်ပုံစံအသေးစိတ်ကို အောက်ပါ Link တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ https://www.aseanfoundation.org/call_for_application_asean_foundation_model_asean_meeting_plus_japan_2023
ASEAN Foundation Model ASEAN Meeting Plus Japan 2023 Read More »
ဒေါသကို ဘယ်လို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသလဲ? ဒေါသ ဆိုတာဟာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တခုဖြစ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း၊ မနှစ်မြို့ခြင်း၊ မကျေနပ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အခြား စိတ်ခံစားချက်တွေဖြစ်တဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း များလိုဘဲ ဒေါသဖြစ်ခြင်းကလည်း လူတယောက်ရဲ့ ပုံမှန်စိတ်ခံစားချက်တခုသာဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သတိပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ ဒေါသဖြစ်လေ့၊ ဒေါသထွက်လေ့ရှိကြသလဲ? လူတယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ဒေါသကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရာ၊ အဖြစ်အပျက်များစွာရှိတတ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် လူတယောက်ဟာ ခြိမ်းခြောက်ခံရတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ (ဒါမှမဟုတ်) အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းခံရတယ်လို့ ခံစားရသောအခါ (ဒါမှမဟုတ်) ငြင်းပယ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရသောအခါ (သို့မဟုတ်) စော်ကားပြောဆိုခံရတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါတွေမှာ ဒေါသထွက်လေ့ရှိပါတယ်။ * ပုံမှန်အားဖြင့် “နာကျင်မှု“တမျိုးထဲ ခံစားရရုံနဲ့ ဒေါသဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ အဲဒီနာကျင်မှုဟာ ဒေါသကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ “အတွေး”မျိုးတွေဖြစ်တဲ့ တစုံတစ်ယောက်က ငါ့ကို စော်ကားနေတယ်၊
ဒေါသထွက်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း (Anger Management) Read More »
စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် ဖိစီးမှုဝေဒနာ ( Post-Traumatic Stress Disorder _ PTSD ) ဆိုတာဘာလဲ။ စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် ဖိစီးမှုဝေဒနာ ( Post-Traumatic Stress Disorder ) ဆိုသည်မှာ ကိုယ့်ဘဝတွင် ထိတ်လန့်ခြောက်ခြားဖွယ်၊ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ အန္တရာယ်ရှိသော ဖိစီးမှုဒဏ်များကို နာကျင်စွာ ကြုံတွေ့ခံစားခဲ့ရပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်အခြေအနေဖရိုဖရဲဖြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုပါသည်။ ကိုယ်မမျှော်လင့်ထားသော၊ ခြောက်ခြားဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကို ရုတ်တရက် ကြုံတွေ့ခံစားလာရလျှင် လူ့သဘာဝအရ ထိတ်လန့်တုန်ရွံ့မိမည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်။ အကြောင်းမှာ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသောခြောက်ခြားဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ၊ အပြောင်းအလဲများ၊ ဖိစီးမှုဒဏ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန်၊ သို့မဟုတ် ယင်းအဖြစ်အပျက်မှ အလျင်အမြန်ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ကိုယ်ခန္ဓာက အလိုလိုတုံ့ပြန်ပေးခြင်းသာဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်ကို ( Fight-or-Flight response ) ဟုဆိုပါသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် ဖိစီးမှုဝေဒနာ ( Post-Traumatic Stress
PTSD & Post Traumatic Growth ( စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် ဖိစီးမှုဝေဒနာ ) Read More »
ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်း ( Resilience ) ဆိုတာဘာလဲ။ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်း ( Resilience ) ဆိုသည်မှာ ကိုယ့်ဘဝတွင်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြီးမားသည့်ပြောင်းလဲမှုများ၊ အခက်အခဲစိန်ခေါ်မှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို စိတ်အခြေအနေကောင်းမွန်စွာ၊ အပြုအမူသင့်လျော်စွာဖြင့် အလိုက်သင့်စွာရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းနိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊ ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိခြင်းကို ခေါ်ဆိုပါသည်။ ကျွန်တော်တို့လူသားတိုင်းသည် မွေးဖွားလာသည့်အချိန်မှစ၍ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းအားအနည်းအများဖြင့် လောကဓံကို ရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းကာ ရှင်သန်ကျော်လွားခဲ့ရပါသည်။ လူတိုင်းတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားခြားနားသည့်အလျောက် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းလည်းမတူကြပါ။ ရှင်သန်ကြီးပြင်းလာရသည့် ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေ၊ မိသားစု၏ ထောက်ပံ့ကာကွယ်ပေးမှု၊ ကိုယ်ကိုတိုင်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စသည့်အချက်များကြောင့် ကွဲပြားကြပါသည်။ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းဆိုသည့် ခိုင်မာထက်သန်သောစိတ်စွမ်းအား၊ ဒုက္ခပြဿနာများနှင့်ကြုံတွေ့တိုင်း ပြန်လည်နာလန်ထူ၊နာလန်ထနိုင်စေရန် ကူညီပေးသော ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းစိတ်စွမ်းအားမရှိလျှင် ပုံမှန်အသက်ရှင်သန်ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့၊ စိတ်ဖိစီးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ခက်ခဲလှပါသည်။ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရှိသူများမှာမူ ဖြစ်ပျက်လာသော အခက်အခဲစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် အသင့်ရှိနေရုံသာမက ယင်းမှ ပြန်လည်ရရှိသောသင်ခန်းစာများကို လက်တွေ့ပြန်လည်အသုံးချနိုင်စွမ်းရှိကြပါသည်။ ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိကြပါသည်။
ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်း ( Resilience ) Read More »
စိတ်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော အခြေအနေ ဆိုသည်မှာ လူတစ်ယောက်အတွက် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားစေသော အဖြစ်အပျက်ဖြစ်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းထက်ပိုသော ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ် အတွေ့အကြုံဖြစ်ပါသည်။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ စိတ်ဒဏ်ရာရနိုင်ပါသလဲ။ စိတ်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော အခြေအနေများ *** ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် မြင်တွေ့ခြင်း *** ကိုယ်တိုင်ကြားသိရခြင်း ဘယ်လို တုံ့ပြန်မှုတွေရှိနိုင်ပါသလဲ။ စိတ်ဒဏ်ရာသည် လူတစ်ယောက်၏ ထင်မြင်ယူဆချက်နှင့်သာ သီးသန့်သက်ဆိုင်သောအရာဖြစ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသော ကိစ္စတစ်ခုသည် အခြားသူတစ်ဦးကို တူညီစွာသက်ရောက်မှု ရှိချင်မှ ရှိနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော အခြေအနေကြုံတွေ့ ရသူ အများစုသည် ရက်ပိုင်း၊ လပိုင်းအတွင်း ပုံမှန် ပြုမူလှုပ်ရှားနိုင်ရန် ခက်ခဲလေ့ရှိပြီး အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံစားရမလဲ။ စိတ်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော အခြေအနေများနဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေကို သိပြီဆိုတော့ သင်ခန်းစာ ဗီဒီယိုလေးကို လေ့လာရအောင်။
စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) Read More »
