Nyunt Hmuu Zaw

ကိုယ်တိုင်စည်းကမ်းရှိမှုနဲ့တာဝန်ယူတတ်မှုက ဘဝအောင်မြင်မှုနဲ့လုပ်ငန်းခွင်အောင်မြင်မှုတွေရဖို့အ တွက်လိုအပ်တဲ့အခြေခံအချက်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူအများကထင်သလို စည်းကမ်းဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ် ကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့စည်းကမ်းရှိတတ်မှုက ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစွမ်း အားကိုနားလည်ပြီး၊ စလုပ်ချင်စိတ်မရှိတဲ့အချိန်မှာတောင်မနားဘဲ အလေ့အထဖြစ်လာအောင်ဆောင် ရွက်တတ်မှုပါ။  တာဝန်ယူတတ်မှုကတော့ ကိုယ်လုပ်တဲ့အရာတွေကို ကိုယ့်ဘာသာတာဝန်ယူတတ်ပြီး အစဉ်မပြတ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်တတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်ရင် ကိုယ်တိုင်ရဲ့ရည်မှန်း ချက်ကိုဖြစ်စေ၊ အဖွဲ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုဖြစ်စေ အောင်မြင်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အင်အားကြီးစနစ် တစ်ခုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ 🟠 ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းနဲ့နေထိုင်ခြင်းရဲ့အဓိပ္ပါယ် ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းနဲ့နေထိုင်ခြင်းဆိုတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှေ့ဆက်ဖို့တွန်းအားပေးနိုင်တဲ့အပြင် တက် ကြွမှုရှိပြီး ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းအခြေအနေကိုထည့်မတွက်ဘဲ ကိုယ့်လုပ်ငန်းကို တာ ဝန်ယူလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့စွမ်းရည်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက အရေးမကြီးတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဆောင်နေမိခြင်း မှကင်းဝေးစေပြီး အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ဦးစားပေးအာရုံစိုက်နိုင်အောင် ကူညီပေးတတ်ပါတယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးက ကိုယ်နဲ့ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်နေရင်တောင်မှပဲ ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းနဲ့အညီ အမြင်ရှင်းရှင်းနဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားရှိနေနိုင်ပါတယ်။ မနက်စောစော ၅ နာရီမှာ အိပ်ရာထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ စာဖတ်တာ၊ […]

ကြိုတင်လုပ်ဆောင်လိုစိတ်ရှိသူများဟာ အလုပ်တစ်ခုကိုအစပြုလုပ်ဆောင်လေ့ရှိတာကြောင့် အခြားသူတွေက သူတို့ကို အောင်မြင်မှုကိုရယူနိုင်ကြတဲ့ခေါင်းဆောင်တွေလို့ မြင်ကြပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာဆိုရင်လဲ ကိုယ့်ရဲ့စိတ် ကျေနပ်မှု၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာအခွင့်အလမ်းတွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို တိုးမြှင့်လာစေဖို့ဆိုရင် ကြိုတင်ဖန်တီးလုပ်ဆောင်လိုတတ်တဲ့စိတ်ဓာတ်ရှိဖို့က အရေးကြီးလှပါတယ်။ ဒီသင်ခန်းစာမှာ – 🔵 ကြိုတင်လုပ်ဆောင်တတ်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ် ကြိုတင်လုပ်ဆောင်တတ်ခြင်းဆိုတာကတော့ တစ်ခုခုဖြစ်လာဖို့စောင့်ဆိုင်းနေမယ့်အစား ကိုယ်တိုင်တက်တက် ကြွကြွနဲ့ ဖန်တီးရယူဖို့အစပြုလုပ်ဆောင်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုတက်ကြွတဲ့သူတွေဟာ အကြောင်းအရာ၊ အနေ အထားတစ်ခုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိတဲ့အကျိုးဆက်တွေ၊ လိုအပ်နိုင်ခြေတွေကို ကြိုတင်မှန်းဆလေ့ရှိ ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဘဝအောင်မြင်ရေးနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုရရှိဖို့အတွက် ကြုံတွေ့လာနိုင်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတတ်ကြပါတယ်။ ကြိုတင်လုပ်ဆောင်တတ်ခြင်းစွမ်းရည်ကို အပိုင်းငါးခုနဲ့ခွဲခြားသတ်မှတ်လို့ရပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ –  ခန့်မှန်းတတ်ခြင်း (Predict) ကြိုတင်လုပ်ဆောင်တတ်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ပထမဆုံးအဆင့်ကတော့ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အခက်အခဲတွေ ဒါမှမ ဟုတ် အခွင့်အလမ်းတွေကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆိုရင် ပတ်ဝန်းကျင်မှာဖြစ် နေတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားပြီးအမြဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့လိုပါတယ်။

၁။ နိဒါန်း လူ့အသိုင်းအဝိုင်းတွင် တိုးတက်မှုများ ဖော်ဆောင်ရန်နှင့် ရှုပ်ထွေးသော အခက်အခဲများအပေါ်၌ လမ်းကြောင်းသစ်များ ဖန်တီးရန်အတွက် ဖန်တီးမှု (Creativity) နှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု (Innovation) ဆိုသည့် စွမ်းရည်များသည် အလွန်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဖန်တီးမှုသည် စိတ်ကူးသစ်များ ထုတ်ဖော်နိုင်စွမ်းကို ဆိုလိုပြီး၊ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုကတော့ ထိုစိတ်ကူးအသစ်များကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ကာ တန်ဖိုးရှိသော ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤစွမ်းရည်များသည် ဗိသုကာ၊ အနုပညာ၊ လုပ်ငန်းစီမံခန့်ခွဲမှု၊ နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် သိပ္ပံပညာရပ်များ အပါအဝင် မည်သည့်နယ်ပယ်တွင်မဆို အောင်မြင်မှုအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ် ဖြစ်သည်။ ၂။ ဖန်တီးမှု (Creativity) ဆိုတာဘာလဲ။ ဖန်တီးမှုဆိုသည်မှာ ရိုးရာအတွေးအခေါ်ဘောင်ပြင်ပမှ ထွက်ပေါ်လာသော၊ အသစ်ဖြစ်သော (Original)၊ မထင်မှတ်ထားသော (Novel) နှင့် အသုံးဝင်သော (Valuable)

၁။ ပဋိပက္ခဆိုတာဘာလဲ? ပဋိပက္ခဆိုသည်မှာ လူနှစ်ဦး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသောသူများ (သို့မဟုတ် အုပ်စုများ) အကြား စိတ်ကူးများ၊ အကျိုးစီးပွားများ၊ တန်ဖိုးများ သို့မဟုတ် လိုအပ်ချက်များ မတူညီသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော သဘောထားကွဲလွဲမှု သို့မဟုတ် အငြင်းပွားမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံရေး၊ မိသားစု၊ အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းအဆင့်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၂။ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းရဲ့အရေးပါပုံ ပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ထိထိရောက်ရောက် ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပဋိပက္ခများကို ကောင်းစွာ ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းဖြင့်- ၃။ ပဋိပက္ခ ဖြစ်ပေါ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ ပဋိပက္ခများသည် အကြောင်းအရင်းမျိုးစုံကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်- ၄။ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းအတွက် အခြေခံမူများ ပဋိပက္ခများကို ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းရန်အတွက် အောက်ပါ အခြေခံမူများကို

ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း ဗျူဟာများ (Basic Problem-Solving Strategies) ၁။ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ? ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းဆိုတာကတော့ အခက်အခဲတွေ ဒါမှမဟုတ် စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်း၊ နားလည်ခြင်းနဲ့ ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားဖို့ ထိရောက်တဲ့ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာဖွေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါ တယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ၊ ပညာရေးနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တို့မှာ နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၂။ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိခြင်းက အဘက်ဘက်ကနေ အကျိုးပြုပါတယ်။ ၎င်းက ဆုံးဖြတ်ချက် ချနိုင် စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသလို တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေတွေကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ပြဿနာတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းဖြင့် အချိန်နဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို သက်သာစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ၃။

💠Communication Skills (ပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်း စွမ်းရည်) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ပြောဆိုဆက်သွယ်ခြင်း စွမ်းရည်က အခြားသူ နဲ့ မိမိကြား ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာမှာ တစ်ဦးကိုတစ်ဦး နားလည်သဘောပေါက်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်တဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်သွယ်ချိတ်ဆက် ပြောဆိုမှုမှာ အဓိက ပါဝင်တဲ့ အရာတွေကတော့ နားထောင်ခြင်း၊ ပြောဆိုခြင်း၊ အကဲခတ်ခြင်း နဲ့ စာနာမှု စွမ်းရည်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။  💠ဘာကြောင့် Communication Skills ရှိဖို့ လိုအပ်တာလဲ။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဖြစ်စေ၊ စာသင်ကျောင်းမှာဖြစ်စေ လူအများနဲ့ ထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်မှာရှိတဲ့ လူသားတွေက မက်ဆေ့ချ်တွေကို ဖုန်း ၊ အီးမေးလ်နဲ့ လူမှုမီဒီယာတွေကတစ်ဆင့် ဘယ်လို ထိထိရောက်ရောက်ပို့ချ ရမလဲဆိုတာကို သိရှိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။  💠Types of Communication

အွန်လိုင်းခြိမ်းခြောက်မှုများ အင်တာနက်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေထဲမှာ အွန်လိုင်းခြိမ်းခြောက်မှု အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လိမ်လည်မှုများနဲ့ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုများဟာ အသုံးပြုသူတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး စိုးရိမ်စရာတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုရှယ် မီဒီယာကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စွာ အသုံးပြုနေကြတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ သတင်းအချက်အလက် ခိုးယူခံရမှုတွေ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖျား၍ ငွေညှစ်ခံရမှုတွေဟာ ဆက်လက်ဖြစ်ပွါးနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်မှာ ရရှိခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းများအရ လုပ်ငန်းခွင် (၈) ခုမှာ အနည်းဆုံး (၁) ခုဟာ အင်တာနက်ပေါ်ကတစ်ဆင့် ယခုလို တိုက်ခိုက်တာမျိုး ကြုံတွေ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ၁။ လိမ်လည်မှုများ (Scams) လိမ်လည်မှုများဆိုတာက လူတွေကို ပိုက်ဆံ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက် ဒါမှမဟုတ် တခြားတန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာတွေကို လှည့်စားပြီး ရယူဖို့

Social Media နှင့် Online Account များ၏ Privacy Settings ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း ၁။ Social Media နဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှု ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းက Social Media ဖြစ်တဲ့ (Facebook, Instagram, TikTok, X) စတာတွေ နဲ့ အွန်လိုင်းအကောင့်တွေကို နေ့စဉ် အသုံးပြုနေကြပါတယ်။ ဒီလိုအသုံးပြုရာမှာ ကိုယ့်ရဲ့ ပလက်ဖောင်းပေါ် က ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်တွေကို တခြားသူတွေက မျှဝေလို့ရနေမယ်ဆိုရင် လုံခြုံရေးအန္တရာယ် (Security Risks) သာမက ကိုယ်ပိုင်လျှို့ဝှက်ချက် (Privacy) တွေနဲ့ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေပါ ဖြစ်ပေါ်လာ နိုင်ပါတယ်။ မိမိအကောင့် လုံခြုံရေးချိုးဖောက်ခံရပါက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များ ပေါက်ကြားခြင်း၊ ငွေကြေးဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဂုဏ်သိက္ခာ ထိခိုက်ခြင်းစတဲ့